パーフェクトマスタープログラムでイメージトレーニング。

イメージトレーニングしていますか?
イメージトレーニングとは、頭の中で絵描きその事を実際の様に思い描くこと。
この方法は非常に効果的といえるトレーニングなのです。
仕事のイメージトレーニングでも同じで、思い描きどのように作業していけば、より良くなっていけるのかどのような動きをすると早く終わる様にできるのか、更に効率良く仕事ができるのかなども考えてイメージトレーニングすることで十分なトレーニングができることもできます。
仕事以外でも、スポーツにもいえます。
例えばゴルフだとスイングやボールの飛んでいくイメージを思い描くこともイメージトレーニングとなります。
少し頭を休ませるタイミングがあるときに、自分の好きなゴルフをしているイメージをします。
まずは自分が立っていることや、ゴルフクラブを持っていることを想像します。
そこから、スイングに入るイメージをし、ボールの飛んでいく感じを思い描きます。
あくまで自分がスイングしていることをイメージしないといけませんから、自分のスイングを把握しておく必要があります。
ただ単にイメージするだけではなく、改善点や良いところを再確認することもイメージトレーニングの良いところです。
パーフェクトマスタープログラムで更にイメージトレーニングしやすくなるんじゃないでしょうか。
久田哲生・川上知人の100切り!ゴルフ・パーフェクトマスタープログラム

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です